【必読】自律神経失調症緊急レポート


こんにちは!
こころ間の鍼灸師のタケダキミヨです
ドイツ記事の続きです。

前回までのドイツ旅行記がコチラ☆ドイツ旅日記?ヒルデガルトゆかりの地へドイツ旅日記?リューデスハイムをぷらぷらとドイツ旅日記?ホームステイスタート!ドイツ旅日記?森へドイツ旅日記?オーガニック農場見学ドイツ旅日記?さやかさん宅にてドイツ旅日記?オーガニック専門スーパーへドイツ旅日記?ドラッグストアにてドイツ旅日記?ドイツの薬局を訪問ドイツ旅日記?ホームステイ最終日  
3泊4日の自然療法ホームステイを終え、電車でフランクフルトに戻ります。

途中、ケルンに寄り道。目的はもちろん、世界遺産のケルン大聖堂!!駅の真ん前にどーん!!とそびえ立っていて感動!!  中へ入ります。写真では伝わりづらいかもですが、この迫力は圧巻です。美しいステンドグラス。 ヨーロッパの教会って本当に綺麗だ。   心が洗われました。寄り道して本当に良かった。 お昼は近くの老舗レストランにて。ドイツの伝統料理らしい。ビールを頼んでみました。やはり美味い!

もう一度言います。私はビールが嫌いです。でもドイツのビールは美味かった! ケルンの町を少しぷらぷらして、夕方の電車でフランクフルトへ。 ただいま、フランクフルト。フランクフルト中央駅。フランクフルト中央駅周辺はあまり綺麗な感じではなかったです。町並みもなんだか雑然としてる。 フランクフルトではあまり観光する予定はなかったんですが、名物のリンゴ酒(アップルワイン)をどうしても飲んでみたくて、雨の中、リンゴ酒居酒屋へ。ザ・ドイツ!という感じの夕飯。ザワ―クラフト&めちゃくちゃ大きなソーセージ!! お目当てのリンゴ酒は、ワインというよりビール的なお味でした。  宿に帰ってバタンキュウ。 ドイツも残すところ、あと1日。最終日は、ダルムシュタット&ハイデルベルクへ。どちらもめちゃくちゃ綺麗な町で気に入りました。 ドイツ日記もあと少し。よかったらまた遊びに来てくださいな☆  品川区荏原中延にある女性のための隠れ家鍼灸治療院はりきゅう こころ間http://www.hariqcocoroma.com/自律神経失調症、ホルモンバランスの乱れ、ストレスによる様々な不調、美容鍼、鍼灸経絡治療は当院へ
こちらのページでもこころ間の詳細をご覧いただけます。https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/1796/ 荏原中延、中延、武蔵小山、西小山、戸越銀座、五反田、品川エリアの鍼灸、美容鍼灸治療院
目黒、恵比寿、渋谷、自由が丘、二子玉川などからもアクセス便利な好立地周辺には、旗の台、荏原町、戸越、戸越公園、馬込、西馬込、不動前、などの駅があります 1日2名限定、完全予約制
治療はおひとりおひとりにあわせたオーダーメイド  院長 武田起美代の自己紹介 →☆ 治療メニュー・料金→☆鍼灸治療について→☆美容鍼灸について→☆ ご予約・お問い合わせはコチラから こころ間インスタグラム →hariqcocoroma   

これが、自律神経失調症だ。



「痩せたいのに3日坊主で終わっちゃう」

「気持ちはあるんだけどなかなか行動できない」
痩せたい!という気持ちはあるけれどついついその気持ちとは別の行動を取ってしまう…
(イラストはあやさん?)

そんな時は脳科学を活用しましょう。
人の意識は、認識できるもの(顕在意識)と無意識のもの(潜在意識)に分かれます。
「痩せたい!」と自分で認識できる顕在意識で思ったところで
無意識の領域である潜在意識で「別に痩せなくていいわ」と思っていると
よくある三日坊主で終わります。
「君のことを愛しているんだ」なんていいつつも
行動が伴っていない男がいるでしょう?

そんな男も潜在意識では愛していなく顕在意識で愛している!という気持ちを持っているのです。

無意識の領域では愛しているという気持ちがないから、行動が伴わないのです。
ダイエットのために行動できるようになるには無意識の領域である潜在意識を変えちゃえば良いのです。
(イラストはななこさん?)
顕在意識でも「痩せたい」潜在意識でも「痩せたい」
と思っている時

つまり、意識と無意識が両想いだとスイスイと行動できるようになります!

じゃあどうやって無意識の領域である潜在意識を変えれば良いのか?
その変え方を教えます!
現在は「痩せなくてもいい理由」の方が勝っている状態です。
新しい行動をするのがめんどくさい

別にまわりでモデル体型の人っていないしよくない?
美味しいもの食べられなくなるの嫌だし~
痩せたところで別にたいして得しなくない?
…なんて事を潜在意識では思っているわけです。
この意識を変えるには「痩せたらこんなに良いことがある!」という事を潜在意識にインプットさせれば良いのです。

オススメの方法は3種類あります。

痩せている人とひたすら関わる
痩せる事=メリットが沢山あるという事をインプットさせれば良いので

痩せている人から「ダイエットするとこんなに良いことがあるよ!」という話をひたすら聞くようにしましょう。

今の時代は便利ですからSNSで痩せて人生が変わった人たちの経験に触れることができます。

痩せて可愛いって言われるようになった!
痩せてモテるようになった!
痩せてお洒落が楽しくなった!
…そんなメリットに沢山触れていくことで潜在意識も変わっていきます。
自分に思い込ませる
自分が理想とする体型の画像を見て

この体型になったら、ナイスバディすぎて最高だな~

モテるに決まってるわ~

オシャレもバリバリ楽しめるわ~

水着なんて着たらイチコロだわ~

なんて事を想像して毎日のように潜在意識にインプットさせましょう。

毎日ほんの数分行うだけで良いですよ!
ノートに痩せた時のメリットを書く
ノートに痩せた時のメリットを沢山書き出しましょう。

そして同じように寝る前など1日のどこかで、ノートを見返しましょう。

声に出して読むとより効果的です。

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