完璧な自律神経失調症など存在しない



ゴールデンウィークど真ん中ですね 皆さんいかがお過ごしですか?  週に1度は低気圧があるものの、この季節には自律神経失調症や気象病の患者さんがグッとよくなる時期でもあります。

スコーンと晴れることも多いですものね。(今日は不安定な天候ですが )季節が味方になる時期です。当院の患者さんの中にも、ここ1~2週間でグッと良くなっている方が多くて嬉しいです。  まだまだしんどい方も、心配しないでください。気圧の変動は自律神経を揺さぶる要因の一つに過ぎません。自分がしんどい原因は他にあるのでしょう。原因はいくつも考えられますし、ということは、改善できることもいくつもあるということです。ひとつひとつ少しずつやっていきましょう。  
さて、ここ数日で改めて実感したことです。「耳がカラダを支配している」ということ。  耳鳴りが小さければ、動ける。耳づまりがラクなら、首や肩のコリもらく。めまいがラクなら、パニックは少ない。  耳(めまい・耳鳴り・耳づまり)が自律神経を揺さぶります。カラダはそういう風にできています。
耳が良ければまず安心、ですね       

ローラー針ケア  摩耶はり灸院ホームページはこちらご予約のメールはこちら フォームが開きます 神戸市中央区下山手通4-6-10-202 078-939-6332 

お父さんのための自律神経失調症講座



「私は自分が嫌いで…少しでも痩せて自分を好きになりたいんです」
セッションでよく言われる言葉です。
その言葉!
自分が好きっていう証ですよ!

痩せたいと思うのも
自分を変えてあげたいと思うのも自分のことが好きな証です。
好きも 嫌いも紙一重。
好き=嫌いです。
嫌い=関心がありますよ

ということです。

自分のことが好きで、自分に興味があるからこそ嫌いという感情が生まれるんです。
好きの反対は無関心。

自分に無関心だったら痩せようとも思いません。
痩せたい…

可愛くなりたい…

常に自分のことで頭がいっぱい。
…めちゃくちゃ自分のことを愛してるじゃないですか!!

私たちは矛盾の世界で生きています。
それはですね、

良いことも視点を変えたら悪になり

悪も視点を変えたら良いになり

長所も視点を変えたら短所になり
短所も視点を変えたら長所になる

…みなふたつの性質を持つものばかりだからです。

どこにフォーカスするかの違いで元は同じ。
フォーカスするところを変える=矛盾だと思われる
ということです。

甘いものは良いものです!!

甘いものは悪いものです!!

この2つは、フォーカスするところが違うだけで根本は同じ。同じことを言ってるんです。
例えば
「甘いものを食べると幸せな気分になるぅ~~?」=良い ですが

フォーカスを変えれば甘いもへの依存が進んでいる
という悪に変わります。

どこにフォーカスするかの違いだけで、どちらも正しいんです。
これを理解できない人は「矛盾している」としか捉えることはできません。
態度が悪い店員に対してイライラするのも

「自分は大切にされる価値がある」と思っているからです。
誰かの言動に対して口出ししたくなるのは

「自分の意見や価値観は正しい」と思っているからです。
ちゃんと自分のことを愛しているじゃないですか(*^^*)?

自分を嫌いと思うのはそれぐらい自分のことが好きで興味があるから。
自分のことを愛している、好きだと自覚して自分と両想いになってあげましょう?
片思いほど悲しいことはないですよ。

例えばですね…
私のことが嫌いなうさたんがいるとします。私=カエル
嫌いということは、それぐらい興味があるということ?
私の悪口を言う時も私の批判をする時も
ずーーっと私のことが頭の中にある

そんなに私のことを頭に思い浮かべてくれて嬉しいけど…
私の頭には、残念ながらうさたんは登場しません。笑
うさたんは私に興味があって
私が頭に浮かぶことが多いけれど

私は興味すらない無関心だからうさたんのことを考えることもない…?
うわー!うさたん悔しいね、虚しいね、悲しいね。笑
この片思いが叶わない事で起こるのが「ストーカー」
ストーカーってしつこいですよね。
それを自分にしている人が多いんです!!
あなたが自分と片思いだと、自分はあなたにストーカーのようになります。

「今日前髪1センチ浮いてない?それでいいの?」

「太もも0.1?分厚くなったんじゃない?」
細かい細かいどうでもいいことを
ストーカーですからチェックするのです。
あなたはますます自分を嫌いになります。
そしてストーカーは、片思いを叶えたいからますますあなたのことをチェックするようになります。
自分のことが大好きだと認め

あなたが自分と両想いになれば楽になりますよ?

うさたんが私=カエル のことを嫌う理由は
・気にくわない
・劣等感を感じる
・自分が正しいと思いたい
・自分が嫌な気持ちになるから

などなど様々な理由があると思いますが

これって、うさたんが自分のことが好きだからこそ生まれる感情なんですよね。

「自分に嫌な思いをさせるカエルが嫌いだーー!」

「自分が正しいと思えなくなるカエルが嫌いだー!」

「自分が惨めに感じるカエルが嫌いだー!」
自分を愛している証です。
うさたんの場合は、私=カエルを勝手に悪者にしないと
自分を好きだと思える自分が正しいと思える機会がないんですよ…。
日頃から自分と片思いだと誰かや自分を嫌いという興味を持ち、
ストーカーをしなければ「自分が好き、必要、価値がある」と感じられなくなってしまうんです。
日頃から自分と両想いだと
常に頭は自分でいっぱい。


に変わり、

自分の幸せのために行動できるようになります(*^^*)?

自分を好きだと認めて自分と両想いになりましょう。

そうすると、ダイエットは簡単に上手くいきますよ(*^^*)
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byHP製作者